Hälsokaka
Snabbt och enkelt slänger du ihop denna goda hälsokaka. Gör den så tunn som möjligt så får du den god och krispig.
Hälsokaka
2 dl rågflingor
1 dl havregryn
½ dl solroskärnor
½ dl torkade mangobitar
½ dl vatten
½ dl vatten
½ dl jordnötssmör
3 msk honung
- Värm ugnen till 200 grader.
- Blanda vatten, jordnötssmör och honung i en skål.
- Tillsätt rågflingor, havregryn, solroskärnor och mangobitarna.
- Blanda väl. Det ska bli en kletig massa. Är det för torrt, tillsätt lite mer vatten.
- Platta ut smeten. Gör den så tunn som möjligt så får du den god och krispig.
- Grädda i mitten av ugnen i 3-5 minuter. Håll koll så du inte bränner kakan.
- Servera me kaffe eller te.
Kommentarer
Trackback
