Hjärtegott
"God morgon, god morgon, hör fåglar sjunga glatt..." Visst är det härligt att stiga upp på morgonen och se solen, höra fåglarna och känna lukten av vår. Starta dagen med en god frukost i magen och livet känns på en gång lite lättare.
Ett tips är att koka några ägg åt gången, förvara dem i kylen och du kan snabbt fixa frukost, mellanmål eller efter träningsmål. En kopp kaffe, te eller ett glas mjölk till samt en frukt och du håller dig mätt och nöjd ett bra tag framöver.
Välj ett grovt bröd, du får i dig fler vitaminer, mineraler och fibrer. När man äter ett grovt bröd får hela kroppen arbeta; tänderna, magen och tarmen. Det mår vi gott av.
Hjärtegott
Hjärtegott
En skiva grovt bröd, jag hade ett råg- och havrebröd
1 ägg
Kaviar
Smörgåsfett
Frukt, jag hade en kiwi
En nykokt kopp starkt, varmt, härligt kaffe
Kommentarer
Postat av: JENNY ♥
Så fint hjärtebröd! :)
Trackback
