En kvart i köket

Perfekt till frukost, som mellanmål eller efter träningen. När du kokar ägg, passa på att koka några åt gången så har du ett lager i kylen. Sedan kan du välja om du vill ha dem på smörgåsen, i muffins eller bara äta dem rakt upp och ner som de är.

 

 

Ägg är ett fantastiskt livsmedel. Den lilla vita bollen ha tillräckligt med kraft och energi för att kunna bli en liten gul lurvig kyckling. Ägg är inte bara en bra proteinkälla som många redan vet, de innehåller även vitaminer och mineraler såsom D- och E-vitamin, B12, folsyra och selen.