En kvart i köket

Aprikos- och nötbars

2 dl torkade aprikoser 
2 dl cashewnötter  

1/2 dl havregryn

2 msk kokosflingor
2 msk kokosolja

• Klä en form med plastfolie.
• Mixa ingredienserna i en matberedare i någon minut. 
• Pressa ut aprikosblandningen i formen.
• Täck över med plastfolie.
• Frys in i minst en timme, skär i bitar.
• Förvara i frysen.