En kvart i köket

Blåbärsmellanmål (2 personer)

 

2½ dl kvarg elelr skyr, naturell

1 dl blåbässylt eller blåbär

1 dl havregryn

 ½-1 msk honung

• Hetta upp en torr stekpanna och rosta havregrynen. 
• Ta bort stepannan från plattan, ringla över honung och rör om. Låt svalna. 
• Varva kvarg/skyr och blåbärsylt/blåbär i ett glas.
• Toppa med rostade havregryn.