En kvart i köket

Mellanmål som mättar men som samtidigt känns lätta och svalkande är perfekta nu när värmen är här. 

 

Mellanmål i solen (2 personer) 

 

3 dl turkisk yoghurt

1 st. banan

5 st. jordgubbar

2 tsk honung

1 tsk chiafrön

• Skala bananen och skär i bitar.
• Skölj jordgubbarna och skär dem i bitar. 
• Ta fram två skålar. 
• Lägg turkisk yoghurt i botten och lägg på banan och jordgubbar. 
• Ringla honung över och toppa med chiafrön. 
• Njut!