En kvart i köket

Njut av en smakrik och näringsfull frukost. 

 

Kvarg med hallon och chia (2 personer)

4 dl kvarg

3 dl hallon

3 msk chiafrön

• Mortla eller krossa chiafrön på annat sätt.
• Lägg upp kvarg och hallon, toppa med chiafrön. 
• Njut av frukosten med en nykokt kopp kaffe/te.