Energi på minuten
Tid är konstigt nog alltid en bristvara.Behöver du något snabbt och gott till frukost, mellanmål eller efter träningen kan jag tipsa om en egen favorit; Bärswiss. Först väljer du någon form av yoghurt, kvarg eller keso, Sedan ett eller flera goda bär och nötter/frön.
Swiss, swoosh, swash och du har på några få minuter skapat en bärswiss, fullproppad med massor av nyttigheter som håller igång dig tills nästa måltid kallar.
Dagens bärswiss; Skyr, blåbär och pistagenötter
Kommentarer
Trackback
