Lingonsmoothie
En lingonsmoothie är ett perfekt höstmellanmål, fullproppad med bra energi och vitaminer. Funkar lika bra till frukost som till fikat.
Lingonsmoothie (2 personer)
2 dl yoghurt eller soygurt vanilj
1 dl mjölk, soja-, ris- eller havredryck
1 st. päron
1 dl frysta lingon
1 st. päron
1 dl frysta lingon
1 tsk pumpakärnor
- Dela päronet och ta bort kärnhuset och kvisten.
- Lägg yoghurt/soygurt, mjölk, soja,- ris- eller havredryck, päron och lingon i en tillbringare.
- Mixa med stavmixer till smoothien är slät.
- Servera i glas och strö några pumpakärnor över.
Kommentarer
Trackback
