Frömix till frukosten
Chiagröt är numera min standarfrukost men för att inte ledsna så måste man piffa till den då och då, exempelvis med lite frömix.
Frömix
1 dl solroskärnor
1 dl melonkärnor
½ dl kokoschips
3 msk linfrön
1 tsk honung
1 dl melonkärnor
½ dl kokoschips
3 msk linfrön
1 tsk honung
- Hetta upp en torr stekpanna.
- Rosta alla frön och kokoschipsen under omrörning i några minuter.
- Klicka i honungen och rör om.
- Låt svalna och förvara i en burk.
Kommentarer
Trackback
