Smarriga snacks
Sugen på något gott? Kanske till glöggen.
Fröisar
1 dl havregryn
1 dl solrosfrön
½ dl torkade bär ex blåbär, tranbär
½ dl melonkärnor
5 st valnötshalvor
2 tsk honung
-
Hetta upp en torr stekpanna.
-
Kross valnötshalvorna.
-
Häll alla torra ingredienser i stekpannan.
-
Rosta dem i någon minut, rör om.
-
Ringla över honungen och låt det smälta.
-
Platta ut massan på ett bakplåtspapper.
-
Ställ kallt ex ute eller i frysen.
-
Låt stelna och skär bitar.
-
Servera till glögg eller kaffe.
Kommentarer
Postat av: Marja - Baka Sockerfritt
Det ser riktigt gott ut! Härligt med hälsosamt snacks!
Postat av: Helena
Ser underbart ut..detta måste jag prova:)
Bra att ta med sig som ett mellis kanske:)
kramiz
Trackback
