Återhämtning efter ett träningspass

Solen skiner, benen sprätter, backarna, stigarna eller vikterna är redo att utmanas. Vad ska man packa med sig så man har något gott men enkelt att äta efter att passet är färdigt? En tropisksmoothie med en mellanmålsbar passar perfekt. Recept på mellanmålsbars hittar du här.



Tropisksmoothie ( 1 person)
2 dl tropisk juice
1 dl kvarg 10%
35 g/1 dl havregryn
  • Häll alla ingredienser i en tillbringare, mixa smoothien slät.
  • Ska du inte dricka den direkt, häll smoothien i en termos med några isbitar så håller den sig kall.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0