Hard training requires the right kind of food
Energi-smoothie (2 personer)
1 st mogen banan
2 st. kiwi
250 gram kvarg/kesella 1%
1-2 dl mjölk
1 dl havregryn
- Lägg banan, kiwi, kvarg/kesella, mjölk och havregryn i en tillbringare.
- Mixa med stavmixer till smoothien är slät.
- Servera smoothien med pumpafrön.
Kommentarer
Trackback
